Rückenschmerzen: Endlich schmerzfrei durch effektives Rückentraining (German Edition)


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Product Description

Rückenschmerzen: Endlich schmerzfrei durch effektives Rückentraining


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Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät.


Lernen Sie mit vielfach erprobten Übungen, wie Sie Ihren Rückenschmerzen Herr werden können.



Sie haben sich schon oft gefragt, welche Ursachen Ihre Rückenbeschwerden haben könnten und warum gerade Sie betroffen sind?

Sie haben können sich an manchen Tagen vor Schmerzen kaum bewegen?

Sie haben es satt, ständig Medikamente nehmen zu müssen, die zu unerwünschten Nebenwirkungen führen?


Dann haben Sie mit diesem Ebook die richtige Wahl getroffen. Rückenschmerzen gelten in Deutschland als zweithäufigster Grund für einen Arztbesuch, gleich nach Infekten. Oft sind sie harmlos, wenn es sich zum Beispiel um Verspannungen handelt oder man etwas falsch gehoben hat oder vielleicht auch Zugluft abbekommen hat. Aber wenn die Schmerzen länger anhalten als 12 Wochen, dann gelten sie als chronisch und sind dringend behandlungsbedürftig.
Vor allem können Sie auch ein Hinweis auf ernstere Krankheiten sein, die sich über Nervenausstrahlungen anderer Organe hin erst im Rücken bemerkbar machen.
Dieses Buch will Ihnen dabei helfen, zunächst die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat zu verstehen, um im Anschluss daran die typischen Beschwerden, Ursachen und Folgen von Rückenschmerzen kennenzulernen.
Im Hauptteil finden Sie dann darauf basierend Tipps und Übungen, wie Sie bei Verspannungen durch effektives Rückentraining Ihren Rücken wieder beweglicher und schmerzfreier machen können.
Dennoch kann das Buch nur als Hilfe bei Verspannungen und Haltungsfehlern helfen, bei ernsthaften Erkrankungen führt kein Weg daran vorbei, professionelle Hilfe beim Arzt zu suchen, um eine korrekte Diagnose zu bekommen. Ihr Rücken wird es Ihnen danken!


Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber…



  • …wie das Zusammenspiel von Sehnen, Muskeln und Knochen in Ihrem Rücken funktioniert.


  • … welche Rolle genau Ihre Wirbelsäule übernimmt.


  • … welche Möglichkeiten es gibt, späteren Beschwerden vorzubeugen oder aktuellen Schmerzen beizukommen.


  • … welche Übungen für Sie in Frage kommen, um Ihrem Leiden ein Ende zu setzen.


  • … welche Indikatoren der Auslöser für Ihre Probleme sein können, und dass auch manchmal psychische Faktoren eine Rolle spielen.


  • … und vieles, vieles mehr!


Setzen Sie sich jetzt mit Ihren Rückenproblemen auseinander und lernen Sie, die Zusammenhänge zwischen Ursache und Wirkung besser zu verstehen, um die Lösung Ihres Problems gezielt angehen zu können.


29 Comments Comment


  • Jenny Martins

    Finally I get this ebook, thanks for all these Rückenschmerzen: Endlich schmerzfrei durch effektives Rückentraining (German Edition) I can get now!

    Reply · · Like · Follow · 1 hour ago
  • Lisa Doran

    I was suspicious at first when I got redirected to the membership site. Now I'm really excited I found this online library....many thanks Kisses

    Reply · · Like Follow 1 hour ago
  • Markus Jensen

    I did not think that this would work, my best friend showed me this website, and it does! I get my most wanted eBook

    Reply · · Like · Follow · 1 hour ago
    • Michael Strebensen

      I found out about Playster in the New York times and I'm very happy about it: “One of the newest contenders in the crowded field, a company based in Montreal called Playster, offers music, games, TV shows, movies and e-books through its service. Playster recently struck a deal with HarperCollins to include 14,000 backlist books in its service.”

      Reply · · Like · Follow · 48 minutes ago
  • Hun Tsu

    My friends are so mad that they do not know how I have all the high quality ebook which they do not!

    Reply · · Like · Follow · 3 hour ago
  • Tina Milan

    I stumbled upon Playster 2 months ago. I've upgraded to a premium membership already. The platform now carries audiobooks from: Simon & Schuster, Macmillan, HarperCollins UK, Recorded Books, Tantor, and Highbridge. HarperCollins US titles are already in the library. Great service.

    Reply · · Like · Follow · 3 hour ago
  • Jim Letland

    hahahahaha

    Reply · · Like · Follow · 5 hour ago
  • Lukasz Czaru

    so many fake sites. this is the first one which worked! Many thanks

    Reply · · Like · Follow · 6 hour ago
  • Georgina Kalafikis

    wtffff i do not understand this!

    Reply · · Like · Follow · 8 hour ago
    • Martin Borton

      Just click on the download, read now or start a free trial buttons and create an account. It only takes 5 minutes to start your one month trial, and after you can download not just this eBook but many others ;)

      Reply · · Like · Follow · 8 hour ago